الخميس، 30 نوفمبر 2017

الأسود لا يليق بك

الأسود لا يليق بك

 سيدتى
تعودنا على ملابس الحداد السوداء وغالينا فى استخدامها وتناسينا أن الدين الإسلامى لايأمرنا بهذا.
عندما يموت الزوج تجبر المرأه على ملابس الحداد السوداء لمدة عام وكأن هذا هو دليل الحزن والوفاء.
إن ديننا الحنيف يأمر المرأه بالحداد على الزوج 4 شهور و10 أيام فقط دون التقيد بارتداء ملابس سوداء.
فلماذا يصر المجتمع على ذلك !!!!!
والإجابه ببساطه لإنه مجتمع ذكورى يتخيل أن الحياة ستنتهى بعدم وجوده!
لا ياسيدى الحياة تستمر ولعلها تكون أفضل ، صحيح أنها حياة قاسيه ولكن أتعرف ؟سبب قسوتها ، ليس عدم وجودك فيها ولكن القسوة بسبب المجتمع الذكورى الذى جعل كل شىء يدور حولك أنت .
أميرتى أخلعى عنك رداء الكآبه الأسود فهو لا يليق بك .
ابعدى عنك الطاقه السلبيه التى يحيطيك بها الاخرون من نواهى وتحذيرات ، وكم من {لا}لكل شىء بدون مبررات منطقيه .
تمسكى بحقك فى الحياة --عيشى حياتك أنت كما تتمنين لا كما يريد الآخرون .
الحياة حلوه بس نفهمها.
هناءوجدى .

قواعد العشق الأربعون -- جلال الدين الرومى وشمس التبريزى

فلسفة صوفيه فى العشق الإلَهى 







باقى قواعد العشق تجدوها على 

الثلاثاء، 21 نوفمبر 2017

ملخص كتاب من حرك قطعة الجبن الخاصة بى ؟

الكتاب رقم واحد فى المبيعات عالمياً 
من حرك قطعة الجبن الخاصة بى ؟
كيف تتعامل مع التغيير فى حياتك الشخصية 
وفى عملك ومع الآخرين .




باقى الملخص تجدونه على 
https://youtu.be/bIY8TROVj3o




شخصيتك من لونك المفضل

تحليل الشخصية عن طريق الألوان
شخصيتك حسب لونك المفضل 
الأسود/ الأحمر /الأزرق البحرى
الأبيض / البنى / الأزرق الفاتح
الأخضر الغامق /الأخضر الفاتح
الأصفر / الذهبى / الأورنج
البنفسجى / وغيرهم
ستجدون كل ذلك وأكثر على اللينك 

https://youtu.be/V3rD3crJwm4


شخصيتك من طريقة مشيتك

تحليل الشخصية من طريقة المشى 
اعرف نفسك والآخرين 







https://youtu.be/bNmoCo2DgWQ

تحليل الشخصية من طريقة نومك

تحليل الشخصيات تبعا لطريقة النوم
اعرف نفسك والآخرين 


لمعرفة باقى الشخصيات يرجى زيارة اللينك التالى

https://youtu.be/bmUUrcqLeEY

ملخص كتاب التفكير خارج الصندوق

ملخص لأهم ماجاء فى كتاب التفكير خارج الصندوق 




لقراءة الملخص كاملاً  تجدونه على اللينك التالى 

https://youtu.be/Ys9qTJFZQjQ

الأحد، 5 نوفمبر 2017

كتاب أغنى رجل فى بابل وأهم طرق الثراء والتغلب على الديون

كل الأشياء التى تجلب السعادة فإن الثروة تزيد من فاعليتها .

الطريق إلى الثروة يبدأ عندما تحتفظ بجزء من إيراداتك 

يحتوى الكتاب على 7 طرق للثراء

وكذلك على قوانين المال الخمسة

وميزاية لتسديد الديون .

 مزيد من تفاصيل الكتاب تجدوها فى الرابط التالى 
https://youtu.be/g0aL5fE3c3w


الاثنين، 30 أكتوبر 2017

خطوات عظيمة لـــ "أنتونى روبنز" الجزء السادس

* مفردات النجاح ..قوة الكلمات التى لاتقهر 

بعض الكلمات تشحذ الهمة وبعضها تدمرها __ انتقى كلماتك تسعد حياتك.

* الإنفعالات والعواطف 

أنت مصدر جميع عواطفك وانفعالاتك ويمكنك تغيرها فى اى لحظة لا تنتظر الاخرين فانت وحدك مصدر سعادتك وشقائك .

* عندما تشعر بانفعال مؤلم هناك 5 خطوات للتغلب على ذلك
  1. حدد ماتشعر به بالفعل .
  2. اعترف بهذه الإنفعالات وقدرها .
  3. عليك ان تبحث عن الرسالة المخبأة فى هذا الإنفعال .
  4. كن واثقاً انك قادر على التعامل مع هذا فى الحال لأنك فعلت ذلك مسبقاً.
  5. يجب أن تشعر بالإثارة وتفعل شيئاً ما .
اقتل الوحش وهو مازال صغيراً ... تعامل مع الانفعال المؤم فى بدايته .

مشاعر القوة  العشرة 

مشاعر القوة رقم (1) ازرع مشاعر الحب والدفء .
                       (2) ازرع مشاعر التقدير والعرفان بالجميل . 
                       (3) تعلم ان تكون فضولياً فى الحياة حتى لا تشعر بالملل .
                       (4) نمِ مشاعر الإثارة والولع .
                       (5) قوة العزيمة والإلتزام .
                       (6) كن أكثر مرونة .
                       (7) ثق فى نفسك وفى قدرتك .
                       (8) كن بشوشاً .
                       (9) الرعاية والإهتمام بصحتك .
                       (10) الشعور بفرحة الإنجاز .


* ماالذى يجعلك مختلفاً عن الآخرين ! 
تجاربك السابقة هى ماتفعل ذلك ... كل ما رأيته أو سمعته أو لمسته أو تذوقته أو ....
مخزون لديك فى موسوعة المخ .وكل ذلك هو مايشكل مانحن عليه اليوم .

*عليك بالقراءة اليومية لزيادة هذه الموسوعة 
واعلم ان التجارب المحدودة تعطى حياة محدودة إذا أردت حياة أفضل زود تجاربك فى الحياة .. تعلم لغة جديدة .. سافر لمكان جديد ..كون أصدقاء جدد .. قم بشىء كنت تؤجله .. مد يد العون للأخرين .. توسع فى تجاربك وسوف تزداد حياتك ثراء وسعادة .

* انهض من على كرسى المتفرجين ومارس الحياة .
 * من أنت ؟
هل سألت نفسك هذا السؤال من قبل هل تعرف هويتك وتستطيع ان تكتب من أنت .
أنت الأن فى مفترق الطرق لاتفكر فيما كنت عليه فى الماضى بل فكر فيمن قررت أن تكون عليه الأن .





الكلمات نوافذ

الكلمات نوافذ أو جدران 

أشعر أننى مسجون بكلماتك 
بأنك قد أصدرت على حكمك وأبعدتنى
ولكن قبل أن أذهب ..أحتاج إلى أن أعرف
هل هذا هو ماقصدت قوله ؟
.....
قبل أن أدافع عن نفسى 
قبل أن أتكلم مجروحاً أو خائفاً
قبل أن أشيد هذا الجدار من الكلمات 
أخبرنى هل سمعتك حقاً
.....
إن الكلمات نوافذ أو جدران 
تقيدنا ... أو تحررنا
.....
عندما أتحدث وعندما أصغى 
اجعل نور الحب يشرق بداخلى 
ثمة أشياء أحتاج لقولها 
أشياء تعنى لى الكثير
ولو أن كلماتى لا تعبر عنى بوضوح
فهلا ساعدتنى على أن أتحرر؟
....
إذا بدا أنى أخذلك 
إذا شعرت أننى لا أبالى بك
فحاول أن تصغى لكلماتى 
إلى المشاعر التى نتشاركها .
https://youtu.be/8cgpQf77-IM

****
"راث بيبير ماير"

الاثنين، 23 أكتوبر 2017

خطوات عظيمة لـــ "أنتونى روبنز" الجزء الخامس

الأسئلة هى نفسها الإجابات

* إن الأسئلة تمثل بالنسبة لنا شعاع الليزر الذى يفتت العقبات .
الفرق بين الناجحين والفاشلين من الناس ببساطة أنهم طرحوا أسئله افضل فحصلوا على إجابات أفضل . (الأطفال رواد فى طرح الأسئلة فهيا بنا نتبعهم)


* عندما تواجهك بعض العقبات إلجأ إلى الأسئلة لحل المشكلة 

  1. ماهى أهمية هذه المشكلة ؟
  2. ماهو الشىء الخطأ حتى الأن ؟
  3. ما الذى سأفعله حتى أحقق ما أريد ؟
  4. ما الذى أرغب فى التوقف عن فعله لحل المشكلة ؟
  5. كيف استمتع وأنا أقوم بحل المشكلة ؟

* أسال الأسئلة التى ترفع من روحك المعنوية وتدفعك على طريق التميز .


* من شأن الأسئلة أن تغير فوراً ما نركز عليه وبالتالى طريقة شعورنا .

* أسأل وسوف تحصل على ما تريد ليس فقط من نفسك ولكن من المحيطين بك ستجد ثروة هائلة من المعلومات والخبرات -- أختار ما يناسبك .

* ماذا تعلمت اليوم ؟ تعلم كل يوم شيئاً جديد مهما كان صغيراً .


***********


موهبة القدرة على التغيير 

* يجب علينا تحمل المسئولية الشخصية عما أحدثناه من تغيير لأنفسنا حتى لا يكون التغيير مؤقتاً .

* يجدث التغيير عندما نغير الحاسيس المرتبطة بما نريد أن نغيره 
مثلاً اربط بين السجائر والموت مع الوقت هتقدر تبعد عنها وتبطلها .

خطوات التغيير 

  1. حدد بوضوح ما تريده حقاً .
  2. حاول التخلص من الأنماط التى تقيدك .
  3. يجب أن يكون لك تأثير .
  4. ابتكر بديلاً جديداً قوياً .
  5. تكيف مع البديل حتى يصبح عادة ز


* لإحداث تغيير سريع وحقيقى .. ابدأ الأن .

* أحد أكبر موانع التغيير .. المكاسب الثانوية .. مثل اهتمام الأخرين بنا عند المرض 

* الإستمرار فى التغيير هو السبيل الوحيد للحفاظ عليه .

* كافىء نفسك بعد كل خطوة فى طريق التغيير وأفضل مكاقأة هى الغير متوقعة 
   فاجأ نفسك فهى تستحق .







كلام من ذهب

النقاش مع العقول الصغيرة 
كالضغط على رأس عطر فارغ
مهما اجتهدت فى ضغطه لاينتج عطراً
بل يؤلم اصبعك أكثر .

**********

رأى الناس فيك لا يدل عليك 
وإنما على أراء شخصية تخصهم .

***********

النجاح والقوة أن تعبر من فشل إلى فشل
دون أن تفقد حماسك . "برنارد شو"

***********

المال طاقة أرضية 
إن ركزت عليها جذبتك لأسفل
يجب أن يكون المال فى يدك لا فى قلبك ."ابراهيم الفقى"

***********

يفشل الناس كثيراً ليس بسبب نقص القدرات 
وإنما بسبب نقص فى الإلتزام ."زيج زيجلر"

***********

كثير من حالات الفشل فى الحياة 
كانت لأشخاص لم يدركو كم هم كانو قريبين من النجاح
عندما أقدموا على الإستسلام ."نوماس أديسون"

الأحد، 22 أكتوبر 2017

كتاب خطوات عظيمة لــ "أنتونى روبنز" الجزء الرابع

كيف تحصل على ماتريد بالفعل 

* يمنعنا الألم من القيام ببعض الأعمال وتركها حتى اللحظة الأخيرة فنعيش فى ألم أكبر لأنه مستمر ... مايؤلمك افعله الأن .

* ابدل الألم بالسعادة واربط كل شىء مؤلم بأخر مفرح حتى تستطيع انجاز اعمالك .

* ركز جهودك فى زيادة ما لديك حتى تحافظ على ما لديك .

* إذا وجدت نفسك تخطو للأمام ثم تتراجع فهذا دليل على وجود مشاعر مختلطه بين الألم والسعادة .. تخلص منها .

* ضع قائمة بالمهام التى تؤجلها لشعورك بالألم واجب على الاسئلة الأتية:-
  • لماذا لم اقم بهذا العمل ؟ 
  • ماهو الألم المرتبط به فى الماضى ؟
  • ماالسعادة التى حصلت عليها فى الماضى لانغماسى فى هذا الشعور؟
  • كم التكلفة اذا لم اقم بهذا العمل الأن ؟ وماهو شعورى تجاه ذلك ؟
  • ما السعادة التى سأحصل عليها عند قيامى بهذا العمل الأن ؟
* هناك سران لتغيير حالتك العاطفية والإنفعالية بصفة دائمة 
  1. تغيير تركيزك واهتمامك العقلى 
  2. التغيير الفسيولوجى لجسمك 
* استمتع بالحياة وعلى وجهك ابتسامة عريضة .. أنت مازلت على قيد الحياة وبوسعك أن تشعر بالسعادة بدون أى سبب على الإطلاق 😊 .

* إننا ننظر لما مضى وسبب لنا الألم ونضحك على ماكنا عليه ... فلماذا لانضحك الأن على ما نحن عليه !.

* تحرر من خوفك وركز على ما تريده فقط .

* قوة طرح الأسئلة .. إن المخ يجيب على أى سؤال تطرحه .. فلتكن أسئلتك لنفسك كلها ايجابية لتغيير حياتك للأفضل .

* كثيراً مايلوم الناس الأحداث على ما وصلت اليه حياتهم ولكن فى الحقيقة رد فعلنا تجاه هذه الأحداث هو ماشكل عليه حياتنا (رد الفعل وليس الفعل ) .

* ليس لشىء فى الحياة معنى إلا ما نعطيه إياه (سعادة أو ألم) ؛ عليك أن تحدث ثورة فى حياتك وذلك عن طريق خلق معنى جديد على تجربة قديمة .

* الإعتقادات لها القدرة على الخلق والإبداع وكذلك القدرة على التدمير ولذا يجب علينا فهم التحديات الثلاثة المؤثره على حياتنا .
  1. تعتمد اعتقداتنا على سوء فهم الحاث الماضيه
  2. اغلبنا لا يقرر عن عمد ماسوف يؤمن به
  3. نعتبر مانعتقده أمر مسلم به وهو فى الحقيقة وجهة نظر ليس إلا.

* انسف فكرة التعميم ..عندما تمر بتجارب سيئة لاتعمم النتائج تعامل مع كل واحدة على حدة .. غير معتقداتك تتغير حياتك .

* طريقة تعاملنا مع المحن والشدائد على اعتبار انها دائمة وشخصية وهذا خطأ كبير 
تذكر أنها ستمر كما مر غيرها .. ضع المشكلة فى حجمها الحقيقى ، واعلم ان ما مررت به سيكون رصيد خبرتك فى المستقبل .

* تقدم للأمام بخطوات صغيرة ولكن ثابتة حتى تشعر بالسعادة وهومايطلق عليه فى اليابان الكايزن أى عملية التحسين الدائم والمستمر .
إن الطمأنينة الحقيقية هى شعورك أنك تحسن من نفسك كل يوم .

* ماتؤمن به عن نفسك سوف يتحقق .

السبت، 21 أكتوبر 2017

خطوات عظيمة لـــ "أنتونى روبنز" الجزء الثالث

بعض الخطوات الإيجابية لتحقيق الهدف

* ضع قائمة بما يمكنك القيام به (أشياء بسيطة) فى إتجاه تحقيق هدفك يومياً لمدة 10 أيام وستضمن لك هذه القائمة قوة دافعه هائلة .

* ماهو شعورك عند تحقيق هدفك بعد عام .. اكتبه الأن حتى يكون حافزاً لإلتزامك بتحقيق هدفك .

* اقرأ هدفك يومياً مرتين 😊 .

* حافظ على إصرارك وكن ملتزماً .

وصفة النجاح الشاملة 
1- حدد ما تريد بدقة .
2- اعمل على تحقيق ما تريد .
3- لاحظ ماهو مفيد وما هوغير مفيد .
4- غير طريقتك حتى تحقق ما تريد(اتصف بالمرونة)

* عند تحقيق أهدافك الكبيرة قد تحقق أهداف صغيرة غير مرئية لك وللآخرين .

* إن ما يطرأ عليك كإنسان من تغيير هو المكافأة النهائية .

* لا تؤجل الفرح والسعادة .. استمتع بكل يوم فى حياتك ولا تنتظر حتى تحقق اهدافك .

* لا تتوقف بعد تحقيق أهدافك اعمل على أهداف جديدة أخرى .. فإننا جميعاً نحتاج دائماً إلى النمو العاطفى والروحى .

* حدد هدفك النهائى والبصمة التى تريد ان تتركها فى هذه الحياة .

وأخيراً .. تذكر كل نجاحاتك السابقة واجعلها أمل لتحقيق القادم 
             وكن على ثفة من أنه لاتوجد عقبات أو تحديات تمنعك من تحقيق أهدافك .

*****

خطوات عظيمة لـــ "أنتونى روبنز" الجزء الثانى (خطة الأربع أيام لتحديد الأهداف)

اليوم الأول
أهداف نمو الشخصية :- 

1- خد من وقتك 5 دقائق لتفكر فى 
  • مالذى تحب أن تتعلمه ؟
  • ما المهارات التى تتقنها ؟
  • ما خصائص الشخصية التى تحب أن تنميها ؟
  • من تحب أن تصادق ؟
  • من تحب أن تكون ؟
2- اعطِ كل هدف أجل محدد لتحقيقه .

3-  حدد أهداف العام القادم .

4- اكتب فى دقيقتين سبب التزامك بتحقيق الهدف .


اليوم الثانى 

الأهداف الخاصة بالعمل والأهداف المالية :-

1- اقضى 5 دقائق فى التفكير فى كل شىء ممكن 
  • ما مقدار المال الذى تريد أن تجمعه ؟
  • ما الذى ترغب فى تحقيقه فى عملك ؟
  • ما مقدار ما تريد كسبه سنوياً ؟
  • ماهى القرارات المالية التى يجب أخذها ؟
2- اعطِ كل هدف وقت محدد لتحقيقه .

3- حدد أهم هدف للعام القادم .

4- اكتب فى دقيقتين السبب فى التزامك بتحقيق هذا الهدف خلال العام القادم .


اليوم الثالث 

الأهداف الخاصة باللعب والمغامرة :-

1- اقضى 5 دقائق فى التفكير فى كل مايمكن أن تحققه وتمتلكه لو كان لديك المال الكافى 
  • ما الذى تحب أن تبنيه أو تشتريه ؟
  • ماهى المناسبات التى تحب أن تشارك فيها ؟
  • ماهى المغامرات التى تحب أن تقوم بها ؟
2- اعطِ فترة زمنية محددة لتحقيقه .

3- حدد هدفك للعام القادم .

4- امضى دقيقتين فى كتابة السبب وراء التزامك بتحقيق هدفك فى العام القادم .


اليوم الرابع 

الأهداف الخاصة بالمساعدات :-

{هذه فرصتك لترك بصمة فى الحياة}

1- اقضى 5 دقائق فى طرق إحداث ذلك 
  • كيف يمكنك مد يد العون ؟
  • بما تستطيع أن تساعد ؟
  • من تساعد ؟
  • ما الذى يمكنك ابتكاره ؟
2- حدد فترة زمنية لتحقيق ذلك .

3-  حدد هدفك للعام القادم .

4- امضى دقيقتين فى كتابة سبب التزامك بتحقيق هدفك .

*****



 



كتاب خطوات عظيمة لـــ "أنتونى روبنز" الجزء الأول

أحلام المصير 
اتخاذ القرارات وتحديد الأهداف
إليك الخطوات وعليك التنفيذ .

1- ماهى طموحاتك ... استرخى دقيقة واحلم وفكر فيما تريد "كل شىء يبدأ بحلم".

2- القرارات - وليست الظروف - هى التى تحدد مصيرنا أكثر من أى شىء أخر .

3- أؤمن بحلمك .. (مثال على ذلك غاندى حلم بأن يحرر الهند بدون عنف واستطاع تحقيق ذلك بسلسلة غير متوقعة من الأحداث) 
هناك قوة هائلة وراء أى قرار يتم التصرف بناء عليه على الفور وبإيمان مطلق ويكمن ذلك فى الإلتزام به بقوة أمام الجميع.

4- إتخذ قرار يمكن أن يغير حياتك ويجعلها أفضل ...
تعلم مهارة جديدة / اتصل بصديق قديم 
إن عدم اتخاذ قرارات على الإطلاق هو قرارا فى حد ذاته .

5- ماهى الأهداف بعيدة المنال التى قد تحققها إذا التزمت بمعايير تدعمها من الأن .

6- إسعى وراء اسطورتك الشخصية ... اتخذ قرار بتغيير كل شىء فى حياتك لا يجلب لك السعادة .

7- اتخذ اليوم قرارين كنت تؤجلهم ... احدهم سهل والآخر بعيد المنال إلى حد ما .
اتخذ قراراً بإنجازهما وعندما تفعل ذلك سوف يتغير مجرى حياتك .

8- إن النجاح نتيجة حسن التقدير 
وحسن التقدير نتيجة التجربة 
والتجربة غالباً ماتكون نتيجة سوء تقديرك للأمور .

9- ماهو أيسر عمل يمكنك القيام به اليوم ، لتوفير قوة دافعة للنجاح فى حياتك مستقبلاً.

10- أظهرت الدراسات أن الناجحين يتخذون قرارتهم بسرعة والأهم ينفذون.

11- ليس ثمة أعذار .... 
اتخذ ثلاث قرارات الأن من شأنها أن تدعم .. صحتك / عملك /علاقاتك 
وتصرف بناء على هذه القرارات الثلاثة .

12- حدد حلمك بدقة وضع خطة لتحقيقه .

13- حدد هدفك وحدد له وقت محدد وابدأ بالهدف الأكثر إثارة والذى يسلبك النوم ليلاً .

14- درب عقلك على التمييز للأمور المهمة فى حياتك .

15- تعهد الأن بوضع الأهداف فى 10 دقايق لمدة 4 ايام .
أسأل نفسك ما الذى سوف أريده فى حياتى !
وأخيراً استمتع وتخيل حدوث هدفك وكأنه حقيقة مؤكدة .

فى الجزء الثانى سنتكلم عن خطة الأربع الأيام لوضع الأهداف .. تابعونى .


الخميس، 19 أكتوبر 2017

إستمع لى أستمع لك

حب لأخيك ما تحب لنفسك 

معنى هذه العبارة ان نحب لغيرنا مانحبه لأنفسنا وبالتالى يجب أن نحب أنفسنا أولاً وبالمثل نحب لغيرنا .

الأنانية مدمرة وكذلك إنكار الذات 
الشخص الأنانى يدمر الأخرين
الشخص المنكر لذاته يدمر نفسه .

تواصل مع الأخرين وكن منصتاً لهم فإن الإنصات فن .. إن استمعت لى سأستمع لك 
فإن التواصل عملية مستمرة ومتبادلة ومهارة يمكن للجميع اكتسابها والتفوق فيها أيضاً.

متى يحدث سوء الفهم 

بعض الشخاص يرون الأمور من منظور واحد فقط هو منظورهم الشخصى الناتج عن خبراتهم فى الحياة ويفترضون أن خبرات الأخرين هى نفسها ما مروا به 
لابد من تفهم الأخرين وتقدير مشاعرهم وما مروا به من خبرات مختلفة تماماً عننا 
إذا أخذا ذلك بعين الإعتبار لن يحدث سوء فهم .

من أقوال " لاوتسو " حكيم صينى


  • إذا امتنعت عن التطفل على الناس .. فإنهم يهتمون بأنفسهم .
  • إذا امتنعت عن القاء الأوامر على الناس .. فإنهم يحسنون التصرف .
  • إذا امتنعت عن وعظ الناس .. فإنهم يصلحون من أنفسهم .
  • إذا امتنعت عن فرض أمورعلى الناس .. فإنهم يصبحون أنفسهم .

التفكير الإيجابى فى حياتك

كيف تجعل من حياتك حياة أفضل 

إليك بعض النقاط والتى لابد من أخذها بعين الإعتبار

1- كن مسئولاً عن نفسك وعن أفعالك وأحاسيسك ولا تنتظر أن يتغير العالم من حولك فهذا لن يحدث.

2- قيم وضعك الحالى من كل الاتجاهات (صحة / مال/ شريك حياة /عمل /...)وحدد ماتريد تحسينه .

3- ضع قائمة بما تريد تغييره ورتب أولوياتك .. ثم ابدأ بالأهم .

4- حدد المشكلة وكذلك العوامل الخارجية التى تؤثر عليها وبالتالى غير من رد فعلك تجاه تلك العوامل لانك لاتستطيع تغيرها ... ركز على سلوكياتك.

5- حدد لنفسك هدفاً وكن محددا فيه وبأدق تفاصيله ..كن واقعياً فى تحديد الهدف .

6- ابدأبالأعمال التمهيدية التى توصلك لهدفك .

7- اجعل قاموس كلماتك يخلوا من كلمة لا أستطيع وابدلها بكلمة أحاول .

8- استعد جسمانياً وذهنياً بالإسترخاء واجعله عادة  .

9- ابدأ يومك بحديثك إلى نفسك وقل "من الأن سيتغير كل شىء للأفضل ".

10- تخيل نفسك وقد حققت هدفك فما تتخيله يمكن تحقيقه على أرض الواقع .

توقف عن اختلاق الأعذار وابدأ الأن .

*****

يمكنكم قراءة ملخصات هذه الكتب أيضاً من على قناتى فى اليوتيوب 

كتاب قانون الجذب https://youtu.be/2QXIYzM761g

كتاب دع القلق وابدأ الحياة https://youtu.be/iRcCMEQ5_MU

كتاب العادات السبع للناس الأكثر فاعلية https://youtu.be/X7OPrH1jZxs

كتاب المفاتيح العشرة للنجاح https://youtu.be/jU1eVB2oOyw

كتاب الهدية https://youtu.be/a8tnvS1BGSA

الاثنين، 16 أكتوبر 2017

طرق جلب الطمأنينة والسعادة

7 طرق لجلب الطمأنينة والسعادة 

1-اعرف نفسك وكن نفسك مهما حدث 
إذا نظرنا إلى أنفسنا وإلى ما يجب أن نكون عليه لأكتشفنا أننا أنصاف أحياء فإننا لانستخدم إلا جانباً بسيطاً من قدرتنا الجسمانية والذهنية .

2-اتبيع ماتملك فى مقابل بليون دولار!!!
قصة وعبرة ....
كنت أسير فى طريقى مثقل بالهموم والديون وابحث عن عمل ولا أجد وكنت أفتقد ثقتى بنفسى وفجأة رأيت رجلاً مبتور الساقين يزحف فى الشارع بمساعدة قطعه خشبية بها عجل وإذا به ينظر لى ويبتسم ويقول عمت صباحاً سيدى أنه يوم جميل ...يا إلَهى كم أنا ثرى لدى ساقين وأستطيع السير بهما الحمد لله .
90% من أمورنا تسير فى الإتجاه الصحيح ولكننا نركز دائما فى الــ 10% ونضخم هذا .. أترك ال10% وركز فى ال90% وقل الحمد لله .... تذكر عطايا الله واشكره ... احصى نعم الله بدلا من أن تحصى متاعبك وبذلك تهزم القلق وتبدأ الحياة .

3- بقدر أهميتك يكون النقد الموجه إليك
حين يوجه إليك النقد فإن ذلك إعتراف بقيمتك وأهميتك ... وأنك قمت بشىء لفت الأنظار إليك ..
(ذو النفوس الضعيفة يحصلون على المتعة فى البحث عن أخطاء العظماء) شوبنهور .

4- كن أقوى من أن ينال منك النقد 
علمت أن الناس لاتهتم بى أو بك .. بل يهتمون بأنفسهم .. وإن صداع خفيف يصيب أحدهم يلهيه عن خبر موتك .
تجاهل نقد الناس الظالم وابذل قصارى جهدك فى العمل الذى تشعر من داخلك أنه صواب وأسدد أذنيك بعد ذلك عن كل ما يلحق بك من لوم اللائمين.

5- تخلص من الإرهاق 
نحن نشعر بالإرهاق لأن مشاعرنا تسبب لأجسادنا التوتر العصبى ...
 العمل الذهنى لا يسبب إرهاق ..
التوتر عادة .. الإسترخاء عادة .. ابدل العادة السيئة بالنافعة 
ابدأ الإسترخاء بعضلاتك "إذا استطعت إرخاء عضلات عينيك تستطيع أن تزيل توتر الجسد كله ".

6- اتبع فى عملك هذه العادات تتجنب الإرهاق والقلق
أ- لاتترك أوراقاً على مكتبك تتعلق بعملك الحالى 
ب- انجز الأهم فالمهم 
ج- إذا كنت تواجه مشكلة ؛ احسمها فوراً ولا تؤجل اتخاذ قرار تستطيعه اليوم إلى الغد
د- تعود كيف تنظم وتفوض وتشرف .
"للحصول على اقصى استفادة يرجى مشاهدة"  https://youtu.be/X7OPrH1jZxs

7- كيف تتخلص من الملل
الملل ينشأ من عمل لا تحبه فإذا كان عملك غير ممتع فأقبل عليه وكأنه ممتع ومع مرور الوقت سيصبح كذلك 
عالم نفسى يقول :-
{التظاهر..كما لوكنا شجعاناً .. فتأتينا الشجاعه ؛ كما لو كنا سعداء .. فتغرقنا السعادة}.
تحدث مع نفسك وأبهر نفسك فإن حياتك من صنع أفكارك وخواطرك ... وبحديثك إلى نفسك يمكنك أن توجهها إلى السعادة .


فن التعامل مع الناس لــ ديل كارينجى (4)

كيف تجعل الناس يحبوك فى الحال !.
مبدأانسانى مهم ... اجعل الشخص الأخر يشعر بأهميته 👍
كل إنسان يشعر بأفضليته عن الآخرين فى ناحية ما على الأقل وحتى تصل إلى قلبه لابد أن تشعره إنك تقدر أهميته وإنك تقدره بصدق وإخلاص .


*****
المحافظة على العلاقات الزوجية !.
امتداح المراءة قبل الزواج هو ميل وعاطفة ولكنه بعد الزواج هو أمر ضرورى للمحافظة على راحة البال والهناء العائلى 
قدم لها الورود الكلمة الطيبة الإبتسامة الحانية تعامل معها بدبلوماسية 😊.

***** 

كن أعقل الناس إذا استطعت ولكن لا تخبرهم بذلك !
إذا صارحت شخصاً أنه مخطىء لن يوافقك على ذلك لأنك وجهت ضربة مباشرة إلى ذكائه وحكمته ، ولو قولت له سوف اثبت لك هذا بالأدلة والبراهين 
فأنت كسبت عدواً 😠.
ما الحل !
-أن تقول له { أنا لى رأى أخر وقد أكون مخطىء فلنتأكد سوياً }.
-احترم اراء الأخرين ولا تقل لهم انهم على خطأ .
-إذا أردت أن تكسب شخصاً فعليك أن تكون ودوداً معه .
-ابدأ الحوار من الناحية الإ يجابية وابتعد عن نقاط الإختلاف .
-اجعله يشعر انكما تسعيان لنتيجة واحدة .

*****

كيف تحصل على كلمة نعم 
إذا قال شخص لا فمن الصعب أن يتراجع عنها ولذا احصل من البداية على كلمة نعم .
استخدم طريقة سقراط ...
استدراج الشخص الأخر لقول نعم وذلك عن طريق مجموعة من الأسئلة تبدأ بنعم وتنتهى بما تريد 
دائماً الإنسان يتباهى بالأراء التى توصل اليها لا التى قدمت إليه 
إذا أردت أن تستميل الناس إلى فكرتك فعليك بإشعارهم إنها فكرتهم هم .


*****

كيف تنتقد الأخرين وتسلم من الكراهية !
إلفت النظر إلى الأخطاء بشكل غير مباشر .
ابدأ كلامك بإعتراف أنك لست معصوماً من الخطأ .
لكى تغير الأخرين دون أن تسيىء إليهم تحدث عن أخطائك أولاً قبل أن تنتقدهم .
لا تستخدم أسلوب الأمر فى حديثك {لاتفعل هذا .. أو أفعل هذا }استبدلها بكلمة 
((هل ممكن )) فإن لها مفعول السحر .

******


https://youtu.be/_ClJz6e8VS0

فن التعامل مع الناس لــ ديل كارينجى (3)

لا تخشى الأعداء الذين يهاجمونك بل احذر الأصدقاء الذين يتملقونك .
{إن كل انسان يقابلنى هو افضل منى بطريقة ما .. ومن هنا أستطيع أن أتعلم منه }.
"رالف والدايرسون"

عند صيد السمك ننسى ما نحب نحن ونفكر فيما يحب السمك ونضعه له فى السنارة
فلماذا ! لا نستخدم هذا المنطق فى التعامل مع الناس.

الطريقة الوحيدة للتأثير على الشخص الآخر أن تتحدث عما يريده هو وأن ترشده إلى طريقة تحقيقها.

إذا كان هناك سر للنجاح فهو يكمن فى القدرة على معرفة وجهة نظر الشخص الاخر ورؤية الأشياء من منظاره هو .هنرى فورد

كل عمل مصدره رغبة كامنة فى النفس وأفضل نصيحة هى أن تخلق فى الشخص الآخر رغبة ملحة فى أن يفعل ما تريد ... فإن فعلت ذلك تكون قد ملكت الدنيا وما فيها 
وإن لم تفعل سوف تسير الطريق وحيداً😢 .

اهتم بالآخرين يهتمون بك 
جميعنا ملوك أو صعاليك نحب من يقدرنا ويظهر إعجابه بنا .

"إننا لا نهتم بالأخرين إلا بعد إهتمامهم بنا ".

https://youtu.be/_ClJz6e8VS0

الأحد، 15 أكتوبر 2017

فن التعامل مع الناس ل ديل كارينجى (2)

السر الأعظم فى معاملة الناس

يمكنك أن تجعل شخصاً ما يقبل على عمل ما إذا استطعت فقط 
ترغيب ذلك الشخص فى هذا العمل .

اشبع رغبتك فى أن تترك بصمتك فى الحياة حتى تشعر بالسعادة 
إن المجانين أكثر سعادة منك ومنى 😊 ، لأنهم استطاعوا فى دنيا أحلامهم
أن يحصلوا على السعادة التى عجزوا عن الحصول عليها فى الواقع .

اعلم أن إثارة الحماس بين الناس والثناء والتشجيع 
هم الطريقة المثلى للحصول على أفضل ما لدى الإنسان .

الثناء غذاء للروح 

نحن نتألم إذا تركنا أولادنا دون طعام 
فلماذا لا نتألم إذا تركناهم بدون ثناء !!.

https://youtu.be/_ClJz6e8VS0


كتاب فن التعامل مع الناس لـــ ديل كارينجى (1)

دائما ما نرى الناس يلومون الآخرين على أفعالهم 
ولا يلومون أنفسهم عما يفعلون .
وذلك لأن اللوم مؤلم للغاية فهو يجعل الإنسان يقف مدافعاً عن نفسه 
يسوق مبررات مايفعله للحفاظ على كبريائه وصورته أمام نفسه والأخرين.

"إن الإنسان يصبح له قيمة عندما تدور بينه وبين نفسه معركة".برواننج

إن إصلاح نفسك يستغرق وقتاً طويلاً وبعدئذ تستطيع أن تخصص 
أوقاتك التالية لإصلاح الأخرين .

احذر اللوم الكثير فإنه شرارة خطيرة من شأنها أن تسبب إنفجار الكبرياء 
انفجاراً قد يؤدى للوفاة أحياناً.

إن الله لا يحاسب الإنسان إلا بعد أن ينتهى أجله ...
 فلماذا نتسرع أنا وأنت بمحاسبة الناس !!.

https://youtu.be/_ClJz6e8VS0

كتاب العادات السبع للناس الأكثر فاعلية

العادات السبع للناس الأكثر فاعلية لــ استيفن آر كوفى 

العادة الأولى __ كن مبادراً
العادة الثانية __  ابدأ والغاية فى ذهنك
العادة الثالثة __ ابدأ بالأهم قبل المهم
العادة الرابعة __ تفكير المكسب/المكسب 
العادة الخامسة __ اسع من أجل الفهم أولاً ثم اسع من أجل أن يفهمك الأخرون
العادة السادسة __التكاتف
العادة السابعة __ اشحذ المنشار

شرح العادات بالتفصيل تجدونه فى الرابط التالى 

كتاب ارشادات الحياة القصيرة لــ جاكسون براون

ارشادات الحياة القصيرة نصايح اب لأبنه لتجاوز مصاعب الحياة والعيش بسعادة .
ملخص لأهم ماجاء فى هذا الكتاب فى دقايق
تجدونه فى الروابط الأتية
لينك الجزء الأول https://youtu.be/V9OEu1EfMU0 ولينك الجزء الثانى https://youtu.be/zXHC0pQTpDk ولينك الجزء الثالث https://youtu.be/A-f8gOPQ4m8

ولينك الجزء الرابع 
https://youtu.be/WxxJA6pv5cs

السبت، 14 أكتوبر 2017

ملخص كتاب قانون الجذب لـ مايكل جيه لوسيير





يجذب المرء إلى حياته كل مايكرس له انتباهه وطاقته وتركيزه

 سواء كان سلبياً أم إيجابياً .

ما أنت إلا كائن مغناطيسى .. فأنت تجذب إلي حياتك الأشخاص والمواقف 
والظروف التى تتناغم مع الأفكار المسيطرة على عقلك 
وكل ما يدور فى خلدك يتحقق فى واقعك ."براين تراسى "

لاتتوقع شيئاً لا تريده 
ولا ترغب فى شىء ولا تتوقعه
فعندما تتوقع شيئاً لا تريده فإنك تجذب مالا ترغب فيه 
وعندما ترغب فى شىء لا تتوقعه فإنك ببساطة تبدد الكثير من قوتك الذهنية.

ومن جانب آخر فإنك عندما تتوقع بإستمرار ماترغب فيه بإلحاح .. فإن قدرتك على جذبه ستصبح قوة لا تقاوم .

يستجيب قانون الجذب لما تصدره موجتك الترددية بإعطائك المزيد منها 
سواء أكانت إيجابية أم سلبية .. إنه ببساطة يستجيب لموجتك الترددية.

جرب الجذب الإنتقائى...
ابدل الجمل المنفية فى كلامك بأخرى مثل
لا تقلق اطمئن
لاتنسى تذكر
وهكذا فإن العقل تشغله فكرة واحدة إما ايجابية أو سلبية
وعليك الإختيار .

يمكنم متابعة باقى الكتاب على الرابط التالى

https://youtu.be/2QXIYzM761g

حكاية الزجاجات الثلاثة والطموحات والأمال

يحكى أن شاباً ذهب إلى حكيم صينى ليعطيه من حكمته طاقة ايجابية
أحضر الحكيم 3 زجاجات 
وضع فى الأولى ماء نقى
والثانية تركها فارغة
والثالثة وضع فيها ماء عكر
وطلب من الشاب شرب الماء النقى عن طريق الزجاجة الثالثة  {ذات الماء العكر}
فما كان من الشاب أنه أفرغ الماء العكر فى الزجاجة الثانية 
ثم نظفها بجزء من الماء النقى 
وبعد ذلك وضع ماتبقى فيها وشربه ...!
قال له الحكيم:-
الزجاجة الأولى هى الطموحات والأمال
والزجاجة الثالثة هى التجارب والخبرات السلبية
والتى لابد من إعادة برمجتها بالشكل الصحيح حتى تستطيع تحقيق ماتتمناه.

الجمعة، 13 أكتوبر 2017

أمى وأبى

معظم الأشياء الجميلة فى الحياة
متوفرة بأعداد كبيرة وبوفرة
الوروود .. النجوم
الأخوة .. الأصدقاء
الأقارب .. الأبناء
ولكن يوجد أم واحدة فقط .. وأب واحد فقط .

https://youtu.be/DHKxUmsxVJ4

رأى الآخرين

اعلم أن رأى الأخرين فيك 
{لا .. ولم .. ولن}يدل عليك .
فأنا وأنت معجزة من الله سبحانه وتعالى 
فكيف لشخص أن يحكم على شخص آخر
ليحدد مصيره .

المصاعب

إن المصاعب والمشاق هى التى تصنع الإنسان.
لو بذلت قصارى جهدك 
فسيمكنك فعل أى شىء
فلابد من ايجاد طريقة لفعله
مهما كانت درجة صعوبته .

الخميس، 12 أكتوبر 2017

بساطة الحياة

إذا أردت أن تدرك بساطة الحياة 
فأنظر إلى المطر وهو ينزل 
وإلى الطير وهو يطير
إلى الطفل وهو يضحك
 وإلى ألوان الفراشة 
إلى إصرار النملة
وإلى الشمس ودفئها 
إلى النجوم وبريقها
إلى السماء وروعتها 
إلى الحياة ورونقها
هنا تدرك أن الحياة تسير بلا جهد ولا تفكير
هى حقاً لاتعيش كما تود أن تكون
 ولكنها تعيش فقط هذه اللحظة 
بالتوكل على الله سبحانه وتعالى .
" د.ابراهيم الفقى "

جدتى

أبداً لم تعطنى إمراءة ما أعطته لى جدتى من الحب .
{ كلمة تعالى ياحبيبى }.

حين تقولها زوجتى أفهم أن لديها مشروع لشراء شىء ما .
حين تقولها أمى أعرف أن لديها شكوى من أبى .
حين تقولها ابنتى أتذكر أنها شاهدت لعبة جديدة وتريد أن تشتريها.

أما جدتى فهى تقول تعالى ياحبيبى ولا تريد من الكلمة غير الكلمة
كانت جدتى هى الكلمة ذاتها ... كلمة الحب ذاته .

الكاتب "أحمد بهجت"

فصبر جميل

سأصبر حتى يعجز الصبر عن صبرى
وأصبر حتى يأذن الله فى أمرى 
وأصبر حتى يعلم الصبر
 إننى صبرت على شىء آمر من الصبر.
"على بن ابى طالب"

https://youtu.be/J4NLb-laAWc

من أقوال الشيخ الشعراوى

عندما لا تنجح فى أمر ما 
فاعلم أن الله سبحانه وتعالى
 يعلم أن هذا خير لك.
إما لأنك غير مستعد له بعد ..
أو لأنك لن تقدر على تحمله الأن..
أو لأن هناك قادم أفضل لك.
فأرضى بما كتبه الله لك وابتسم .
"الشعراوى"

خبرة السنين

تؤلمنا أخطاؤنا حين نقع فيها
لكن بعد سنوات نكون قد تعلمنا الدرس
واصبحت تلك الأخطاء هى خبرات الحياة لنا
ولأبنائنا من بعدنا .
بعضنا ينجح نتيجة ذكائه وخبرته ،وبعضنا ينجح نتيجة غباء الآخرين 😉 ."لايروبير"

للمزيد من المتابعة
ارشادات الحياة القصيرة 
https://youtu.be/V9OEu1EfMU0

الحياة سهلة لو فهمناها صح

انسان بلا هدف كسفينة بلا مجداف 
كلاهما سوف ينتهى بهم الأمرعلى الصخور.

نحن هنا لنضع بصمتنا فى الحياة فتذكر هذا دائماً.

حاول وتعلم وجرب وسوف تجد الصعب سهل.

مزيد من الارشادات على الرابط التالى 

الأربعاء، 11 أكتوبر 2017

نظرية النسبية

عندما تجلس إلى فتاة جميلة فالساعة تمر مثل الثانية 
عندما تجلس على سطح ملتهب فالثانيه تمر مثل الساعة .
هذه هى نظرية النسبية لـ اينشتاين .
☺☺☺☺

قالوا عن التعليم والعلم

الشخص الذى يتوقف عن التعليم هو العجوز
سواء كان فى العشرين أو الثمانين.
فأهم مافى الحياة هو ابقاء عقلك شاباً. "هنرى فورد"

العلم بدون دين هو العرج
الدين بدون علم هو العمى . "اينشتاين"

دع القلق وابدا الحياة {ديل كارينجى}

إذا كنت لا تستطيع النوم 
قم وانشغل عوضاً عن نومك قلقاً
فما ينال منك هو القلق وليس قلة النوم ."ديل كارينجى"

يمكنكم مشاهدة ملخص كتاب دع القلق وابدأ الحياة للكاتب 
ديل كارينجى من الرابط التالى 

ينصح به يومياً

يقول الناس أن التحفيز لا يستمر تأثيره طويلاً .

وكذلك الإستحمام ولذا ينصح به يومياً.
"زيج زيجلر"

كن كل شىء

لكى تتفادى كل صور الإنتقادات 
لا تفعل شيئاً
ولا تقل شيئاً
وكن لا شىء .

فإذا أردت أن تنجح
اعرف ماتفعله
اعشق ماتفعله
صدق فيما تفعله.