انسى الماضى وريح بالك

حتى تكون فى أفضل حال لابد أن تنسى الماضى

واليك الخطوات:-

1--تعرف على مايؤلمك فيه

2 --احزن قليلا 

3-- سامح من تسبب فى ذلك 

4--سامح نفسك 

5--ابدأمن جديد

هناء وجدى