الاثنين، 16 أكتوبر، 2017

طرق جلب الطمأنينة والسعادة

7 طرق لجلب الطمأنينة والسعادة 

1-اعرف نفسك وكن نفسك مهما حدث 
إذا نظرنا إلى أنفسنا وإلى ما يجب أن نكون عليه لأكتشفنا أننا أنصاف أحياء فإننا لانستخدم إلا جانباً بسيطاً من قدرتنا الجسمانية والذهنية .

2-اتبيع ماتملك فى مقابل بليون دولار!!!
قصة وعبرة ....
كنت أسير فى طريقى مثقل بالهموم والديون وابحث عن عمل ولا أجد وكنت أفتقد ثقتى بنفسى وفجأة رأيت رجلاً مبتور الساقين يزحف فى الشارع بمساعدة قطعه خشبية بها عجل وإذا به ينظر لى ويبتسم ويقول عمت صباحاً سيدى أنه يوم جميل ...يا إلَهى كم أنا ثرى لدى ساقين وأستطيع السير بهما الحمد لله .
90% من أمورنا تسير فى الإتجاه الصحيح ولكننا نركز دائما فى الــ 10% ونضخم هذا .. أترك ال10% وركز فى ال90% وقل الحمد لله .... تذكر عطايا الله واشكره ... احصى نعم الله بدلا من أن تحصى متاعبك وبذلك تهزم القلق وتبدأ الحياة .

3- بقدر أهميتك يكون النقد الموجه إليك
حين يوجه إليك النقد فإن ذلك إعتراف بقيمتك وأهميتك ... وأنك قمت بشىء لفت الأنظار إليك ..
(ذو النفوس الضعيفة يحصلون على المتعة فى البحث عن أخطاء العظماء) شوبنهور .

4- كن أقوى من أن ينال منك النقد 
علمت أن الناس لاتهتم بى أو بك .. بل يهتمون بأنفسهم .. وإن صداع خفيف يصيب أحدهم يلهيه عن خبر موتك .
تجاهل نقد الناس الظالم وابذل قصارى جهدك فى العمل الذى تشعر من داخلك أنه صواب وأسدد أذنيك بعد ذلك عن كل ما يلحق بك من لوم اللائمين.

5- تخلص من الإرهاق 
نحن نشعر بالإرهاق لأن مشاعرنا تسبب لأجسادنا التوتر العصبى ...
 العمل الذهنى لا يسبب إرهاق ..
التوتر عادة .. الإسترخاء عادة .. ابدل العادة السيئة بالنافعة 
ابدأ الإسترخاء بعضلاتك "إذا استطعت إرخاء عضلات عينيك تستطيع أن تزيل توتر الجسد كله ".

6- اتبع فى عملك هذه العادات تتجنب الإرهاق والقلق
أ- لاتترك أوراقاً على مكتبك تتعلق بعملك الحالى 
ب- انجز الأهم فالمهم 
ج- إذا كنت تواجه مشكلة ؛ احسمها فوراً ولا تؤجل اتخاذ قرار تستطيعه اليوم إلى الغد
د- تعود كيف تنظم وتفوض وتشرف .
"للحصول على اقصى استفادة يرجى مشاهدة"  https://youtu.be/X7OPrH1jZxs

7- كيف تتخلص من الملل
الملل ينشأ من عمل لا تحبه فإذا كان عملك غير ممتع فأقبل عليه وكأنه ممتع ومع مرور الوقت سيصبح كذلك 
عالم نفسى يقول :-
{التظاهر..كما لوكنا شجعاناً .. فتأتينا الشجاعه ؛ كما لو كنا سعداء .. فتغرقنا السعادة}.
تحدث مع نفسك وأبهر نفسك فإن حياتك من صنع أفكارك وخواطرك ... وبحديثك إلى نفسك يمكنك أن توجهها إلى السعادة .


فن التعامل مع الناس لــ ديل كارينجى (4)

كيف تجعل الناس يحبوك فى الحال !.
مبدأانسانى مهم ... اجعل الشخص الأخر يشعر بأهميته 👍
كل إنسان يشعر بأفضليته عن الآخرين فى ناحية ما على الأقل وحتى تصل إلى قلبه لابد أن تشعره إنك تقدر أهميته وإنك تقدره بصدق وإخلاص .


*****
المحافظة على العلاقات الزوجية !.
امتداح المراءة قبل الزواج هو ميل وعاطفة ولكنه بعد الزواج هو أمر ضرورى للمحافظة على راحة البال والهناء العائلى 
قدم لها الورود الكلمة الطيبة الإبتسامة الحانية تعامل معها بدبلوماسية 😊.

***** 

كن أعقل الناس إذا استطعت ولكن لا تخبرهم بذلك !
إذا صارحت شخصاً أنه مخطىء لن يوافقك على ذلك لأنك وجهت ضربة مباشرة إلى ذكائه وحكمته ، ولو قولت له سوف اثبت لك هذا بالأدلة والبراهين 
فأنت كسبت عدواً 😠.
ما الحل !
-أن تقول له { أنا لى رأى أخر وقد أكون مخطىء فلنتأكد سوياً }.
-احترم اراء الأخرين ولا تقل لهم انهم على خطأ .
-إذا أردت أن تكسب شخصاً فعليك أن تكون ودوداً معه .
-ابدأ الحوار من الناحية الإ يجابية وابتعد عن نقاط الإختلاف .
-اجعله يشعر انكما تسعيان لنتيجة واحدة .

*****

كيف تحصل على كلمة نعم 
إذا قال شخص لا فمن الصعب أن يتراجع عنها ولذا احصل من البداية على كلمة نعم .
استخدم طريقة سقراط ...
استدراج الشخص الأخر لقول نعم وذلك عن طريق مجموعة من الأسئلة تبدأ بنعم وتنتهى بما تريد 
دائماً الإنسان يتباهى بالأراء التى توصل اليها لا التى قدمت إليه 
إذا أردت أن تستميل الناس إلى فكرتك فعليك بإشعارهم إنها فكرتهم هم .

*****

كيف تنتقد الأخرين وتسلم من الكراهية !
إلفت النظر إلى الأخطاء بشكل غير مباشر .
ابدأ كلامك بإعتراف أنك لست معصوماً من الخطأ .
لكى تغير الأخرين دون أن تسيىء إليهم تحدث عن أخطائك أولاً قبل أن تنتقدهم .
لا تستخدم أسلوب الأمر فى حديثك {لاتفعل هذا .. أو أفعل هذا }استبدلها بكلمة 
((هل ممكن )) فإن لها مفعول السحر .

******




فن التعامل مع الناس لــ ديل كارينجى (3)

لا تخشى الأعداء الذين يهاجمونك بل احذر الأصدقاء الذين يتملقونك .
{إن كل انسان يقابلنى هو افضل منى بطريقة ما .. ومن هنا أستطيع أن أتعلم منه }.
"رالف والدايرسون"

عند صيد السمك ننسى ما نحب نحن ونفكر فيما يحب السمك ونضعه له فى السنارة
فلماذا ! لا نستخدم هذا المنطق فى التعامل مع الناس.

الطريقة الوحيدة للتأثير على الشخص الآخر أن تتحدث عما يريده هو وأن ترشده إلى طريقة تحقيقها.

إذا كان هناك سر للنجاح فهو يكمن فى القدرة على معرفة وجهة نظر الشخص الاخر ورؤية الأشياء من منظاره هو .هنرى فورد

كل عمل مصدره رغبة كامنة فى النفس وأفضل نصيحة هى أن تخلق فى الشخص الآخر رغبة ملحة فى أن يفعل ما تريد ... فإن فعلت ذلك تكون قد ملكت الدنيا وما فيها 
وإن لم تفعل سوف تسير الطريق وحيداً😢 .

اهتم بالآخرين يهتمون بك 
جميعنا ملوك أو صعاليك نحب من يقدرنا ويظهر إعجابه بنا .

"إننا لا نهتم بالأخرين إلا بعد إهتمامهم بنا ".

الأحد، 15 أكتوبر، 2017

تابع فن التعامل مع الناس ل ديل كارينجى (2)

السر الأعظم فى معاملة الناس

يمكنك أن تجعل شخصاً ما يقبل على عمل ما إذا استطعت فقط 
ترغيب ذلك الشخص فى هذا العمل .

اشبع رغبتك فى أن تترك بصمتك فى الحياة حتى تشعر بالسعادة 
إن المجانين أكثر سعادة منك ومنى 😊 ، لأنهم استطاعوا فى دنيا أحلامهم
أن يحصلوا على السعادة التى عجزوا عن الحصول عليها فى الواقع .

اعلم أن إثارة الحماس بين الناس والثناء والتشجيع 
هم الطريقة المثلى للحصول على أفضل ما لدى الإنسان .

الثناء غذاء للروح 

نحن نتألم إذا تركنا أولادنا دون طعام 
فلماذا لا نتألم إذا تركناهم بدون ثناء !!.


كتاب فن التعامل مع الناس لـــ ديل كارينجى (1)

دائما ما نرى الناس يلومون الآخرين على أفعالهم 
ولا يلومون أنفسهم عما يفعلون .
وذلك لأن اللوم مؤلم للغاية فهو يجعل الإنسان يقف مدافعاً عن نفسه 
يسوق مبررات مايفعله للحفاظ على كبريائه وصورته أمام نفسه والأخرين.

"إن الإنسان يصبح له قيمة عندما تدور بينه وبين نفسه معركة".برواننج

إن إصلاح نفسك يستغرق وقتاً طويلاً وبعدئذ تستطيع أن تخصص 
أوقاتك التالية لإصلاح الأخرين .

احذر اللوم الكثير فإنه شرارة خطيرة من شأنها أن تسبب إنفجار الكبرياء 
انفجاراً قد يؤدى للوفاة أحياناً.

إن الله لا يحاسب الإنسان إلا بعد أن ينتهى أجله ...
 فلماذا نتسرع أنا وأنت بمحاسبة الناس !!.

كتاب العادات السبع للناس الأكثر فاعلية

العادات السبع للناس الأكثر فاعلية لــ استيفن آر كوفى 

العادة الأولى __ كن مبادراً
العادة الثانية __  ابدأ والغاية فى ذهنك
العادة الثالثة __ ابدأ بالأهم قبل المهم
العادة الرابعة __ تفكير المكسب/المكسب 
العادة الخامسة __ اسع من أجل الفهم أولاً ثم اسع من أجل أن يفهمك الأخرون
العادة السادسة __التكاتف
العادة السابعة __ اشحذ المنشار

شرح العادات بالتفصيل تجدونه فى الرابط التالى 

كتاب ارشادات الحياة القصيرة لــ جاكسون براون

ارشادات الحياة القصيرة نصايح اب لأبنه لتجاوز مصاعب الحياة والعيش بسعادة .
ملخص لأهم ماجاء فى هذا الكتاب فى دقايق
تجدونه فى الروابط الأتية
لينك الجزء الأول https://youtu.be/V9OEu1EfMU0 ولينك الجزء الثانى https://youtu.be/zXHC0pQTpDk ولينك الجزء الثالث https://youtu.be/A-f8gOPQ4m8

ولينك الجزء الرابع 
https://youtu.be/WxxJA6pv5cs